操体法と云う健康法

週末は、操体法と云う健康法の講座に参加した。

身体に心地よい簡単なストレッチをすると、身体全体が、ほぐれて、健康になると云う方法。

食事も勿論、自然に合った健康食の勉強をする。

私の人生で縁のあった、ミキプルーン、禅の思想など、全て、絡みあって、今の私の身体と心がある。

私の興味が、私の人生を形作る。