ボクシングジムに通うアラブ人から運動具、

昨日、ボクシングジムに通うアラブ人同僚から、筋肉をつけるゴムバンドの運動具をもらった。

会社へ来るとすぐ、私のところに来て、ゴムバンドを両足に着けたり、両腕に着けたりして、筋肉の運動の仕方を教えてくれた。

私が、膝が痛いことを話したら、早速、その対策に、筋肉運動の仕方の指南をしてくれた。

早速、そのゴムバンドを使って、毎日、筋肉を鍛えてみようと想う。