ストレッチ器具で膝対策、「100分で名著」の学び、

昨日は、米朝会談の歴史的会談に先ずは戦争の回避を安堵した。会社帰りは、横浜でヒッポ多言語クラブの例会に行く途中、東急ハンズに立ち寄り、ストレッチ器具のゴムチューブを買った。

早速今朝は、膝の痛み対策のストレッチ運動を開始した。

数日前、知り合った理学療法士の方に直接教えてもらった伸縮チューブを使ったストレッチ運動、着実に行動に移し満足。

今朝は、0530～NHK「100分で名著」を聴いた。これも私が最近、やりたかった学び。名著は人生に深い示唆を与えてくれる。今朝は、カミュの「ペスト」だった。

色々な、憧れに似た、やりたかったことも、ちょっとの努力でできることは、どんどんやって行こうと想う。