医学でなく食生活、

今月は面白い本に出会った。

人間の身体も物質的過程であるので、病気の予防は医学でなく、食生活の問題だと云っているところが、面白い。わかりやすい。あなたは、食べ物で出来ていると云っている。

― ｢長寿の秘密｣(三石巌 著､ 祥伝社 黄金文庫) から抜粋 －､

1､ 病気の予防は､医学でなく､食生活の問題｡

生体を構成する組織も流動する物質も､全ては間断なく新旧交代している｡病気は生体の物質過程である｡

2､想像力を働かせれば､脳の出力は最高になる｡

3 笑ってNK細胞を増やせば､長寿になる｡
NK 細胞とは､ナチュラルキラー細胞と云い､ガン細胞やウイルス感染細胞をやっつける｡

3､ビタミンCの吸収のカスケード(重なった小さな滝)の理論｡
身体に入って来たビタミンCは､段階状に流れ落ちて行く｡
例えば､抗ストレスホルモンの合成 → インターフェロンの合成､ → コラーゲンの合成､ → 白内障の予防､ → 頭の回転 → 活性酸素の除去 などの用途などと順番に流れて行く｡

ストレスが強いと､それだけにビタミンCが取られて､他の用途に回らなくなる｡
だから､ストレスが強い時には､大いにビタミンCを摂る必要がある｡

ビタミンCの研究家･ポーリング博士は､ビタミンC の効用には50以上あり､順位は定かではない｡

4､犬にはドッグフード､猫にはキャッツフード､人間にも合った食物がある｡
猫はドッグフードを与えられると失明すると云う｡
(犬は自分でタウリンが作れるのでドッグフードにタウリンは入っていないが､猫にとってタウリンは不可欠アミン酸) 人間も､タウリンは自分で作れなく､犬よりは猫に近い｡ → 人間に合った”ヒトフード” とは､”アミノ酸群+ビタミン” のこと｡

*参考: タウリン=主に魚介、特に貝類（カキなど）やいか、たこ、魚の血合いなどに多く含まれる成分｡ 以上