毎日発生しているガン細胞、

昨日、ガンで4回手術した鳥越俊太郎さん（ニュースキャスター）の講演を聴いた。

2005年の大腸ガンの手術から、2010までに肺ガンの手術と肝臓ガンの手術全部で4回の手術からもう5年経ち、「ガンと向き合って」と云う演題の講演だった。

90分の講演を立ったままできる元気振りと、ジョークやユーモアを沢山散りばめた話に驚くばかり。76才の彼は福岡出身で、ギャグ好きなところが、私に深い親近感を起こさせた。

何でこんなに明るいんだろうと想った。

彼は体験と勉強から曰わく、毎日2000～3000のガン細胞が誰でも発生しているが免疫力で毎日退治している。年を取ると免疫力も落ち人は誰しもガンになりがち。

免疫力の維持には、食事内容、休養、運動が重要。

炭水化物制限、ブドウ糖はガンのエサ。

休養とは十分な睡眠。

運動は毎日のちょっとしたスクアットなどの習慣。

彼の講演（ミキセミナー）を聴く縁に、改めて感謝した。