免疫力を高める生活､

今月は、免疫力に就いて、調べてみた。生きてることは新陳代謝してることとは、まるで禅の教えのような言葉にも出会った。

そして、ちょっとした気付きが人生を変える。

―｢免疫力を高める生活｣サンマーク出版､西原克成著から抜粋―

1､いびきを見くびっていると身体がバイ菌だらけになる｡鼻で呼吸する｡
口で呼吸ができてしまうのは､人間の構造的欠陥である｡

2､直立二足歩行が身体に大きな負担をかけている｡
造血しながら身体を支えている｡ よく寝ないと､造血できない｡

3､冷たいアイスクリームを食べすぎると失明もありうる｡体温下げると､バイ菌が増殖し易くなる｡

4､ヤクザがきれ易いのは､冷酒のせい？

5､抗生物質は免疫力を弱めてしまう｡

6､腸を冷やすと脳に障害が起こる｡ ボケや鬱の原因にもなる｡

7､歯周病菌も全身を駆け巡る｡

8､よく噛むことの本当の目的は､造血｡

9、笑いや入浴の心地よさも免疫力の栄養になる｡

10､生きている事は､新陳代謝していること｡

11､ガン細胞は毎日発生と消滅を繰りかえしている｡

12､免疫力とは､細胞がバイ菌や老廃物を食べて消化する力｡

13､身体を温めれば､細胞は活性化する｡

14､免疫力を高める三つの方法｡
(1)鼻呼吸､
(2)冷やさない
(3)バランス食品を､よく噛んで食べる｡ 以上