幸福度向上の５つの行動､

昨日、夕食に入ったレストランに置いてあった雑誌に、英国の統計学者ニック･マークスの幸せの尺度となる行動について書いてあった｡

Connect : 他者と繋がっていること

Active: 行動的であること

Take Notice : 他者を気に留めること

Keep Learning : 学び続けること

Give : 与えること

確かに､と思いながら読んだ｡哀しみは慈悲を生み､喜びは勇気を生む｡

私は､哀しみの人であり､そして喜びの人でありたい｡