気分､即ち自分と同義語

坐禅の中で､｢気分｣とは自分への拘りのようなものを指すと云う｡坐禅は云わば｢気分｣の無い､即ち｢自分｣の無い状態を造りだせる｡それがサマーデイーと云う状態と云う｡

坐禅のやり方は､覚悟してやるとか､やり過ぎても駄目で､気を抜き過ぎても駄目だと云う｡自分を追いこんでも駄目､腑抜けになっても駄目｡

坐禅の極意は､｢ポーンとそばにおいておく程度｣､ちょっと気になる程度にそばにおくと好いとのこと｡

何事も､人生も､力み過ぎても､リラックスし過ぎても駄目と云うのに似ている｡組んだ手の親指の先が､触れるか触れないかの緊張は､背筋をピーンと伸ばすのには不可欠と云う｡その微妙な緊張も､坐禅の極意と云う｡

今の私にはほど遠いが､何だか､すごい境地に触れた気がする｡人生には､すごい達人がいるものだと思う｡