人体は､たんぱく質の再生

人体の60%は水｡脂肪15%｡たんばく質20%｡その他ミネラル等｡人体を造っているのはたんぱく質とも云える｡

良いたんぱく質の代表が大豆｡ 美しい肌には､大豆｡ 化粧は2割､中身の栄養が8割と云う｡｢エステより食事､たんぱく質｣とは､確かにと思う｡また肌の新陳代謝は夜22時から朝02:00と云う｡この時間に寝ていることが大事だとも云う｡

血液も細胞もホルモンも髪も爪も骨も､たんぱく質で出来ている｡理想のたんぱく質は大豆｡

肉も､たんぱく質としては良いが､人体で固まる脂肪を伴って入って来る｡肉は年齢が進むほど､リスク大｡やはり古来の伝統食､大豆が一番｡大豆に感謝｡