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May 15, 2006

輝く食物繊維

地味な食物繊維が、凄い効用を果たしていたことを改めて感じる。

動脈硬化予防: コレステロール濃度を下げる
高血圧予防: ナトリウムの排出
糖尿病予防: 消化を緩やかにしてインスリンの出を穏やかにする
有毒物質の体外排出

昔は、栄養学では、無視されていた存在の食物繊維が、命の恩人だった。

気づかなかっただけ。こんなことが人生の出来事にも良くあることだ。地味なものも、見なおしてみよう。

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Comments

Life-Artistさん おはようございます!

私は、食物繊維の豊富な「寒天」を、毎日ご飯を炊く時に入れています。

Posted by: りりー姫 | May 16, 2006 at 09:26 AM

リリー姫さん、寒天ですか。好いですね。見習います。

Posted by: Life-Artist | May 17, 2006 at 10:14 PM

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