銀座区民館での食育勉強会

昨日は､私の初めての試み｢男の食育勉強会｣で､久しぶりに再会する友人知人とも会えた｡13名の参加でした｡健康は共通の関心事でもあるから､このような勉強会を機会に会う事が出来たと思う｡人生80年時代､有意義な人生を送るためには､健康は人生の大事なインフラ｡これからも､健康に関する勉強を深め､このような活動も通じて､人生を充実させたいと思う｡

食と健康について､約1時間半､講演をして見て､結構しゃべる材料はあったと思うのだが､体系的に話す事は､難しい事だと改めて感じた｡体験を通して､自分の頭のなかが､だいぶ整理された気がする｡

新しい体験は､眠っていた遺伝子の何かをスイッチオンする｡今後も､新しいチャレンジを続けたい｡