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April 21, 2006

2:1 カルシウム マグネシウム 比率

カルシウムは、マグネシウムとの比率は2:1でしか人体に吸収されないと云う。ベストの食べ物は"ひじき"。牛乳は11:1とか、カルシウムが大き過ぎて無駄になっている。

ノルウェーは、牛乳消費が世界一でも、骨そしょう症も世界トップレベルと云う。牛乳が骨そしょう症に好いと云うのは間違った神話のようだ。

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