副交換神経を応援

自律神経は交換神経(緊張状態の神経)と副交換神経(ﾘﾗｯｸｽ神経)からなり､そのバランスが大事だが､たいていの病気は 交換神経優位によって発症すると云われる｡ 人間の免役システムである白血球は顆粒球(約60%)､ﾘﾝﾊﾟ球(約35%)､ﾏｸﾛﾌｧｰｼﾞ(約5%)から成る｡

交換神経が優位だと､顆粒球が増え､副交換神経が優位だとﾘﾝﾊﾟ球が増える｡ 病気の大体90%は､この顆粒球過剰(ﾘﾝﾊﾟ球割合低下)で発症する｡

人は年をとると誰もが自然に顆粒球割合が増えていくので､副交換神経を優位にする工夫が必要｡ 音楽･美術･自然を楽しむこと､感動すること､驚くことなども副交換神経を優位にすると云う｡ 呼吸も口では無く､鼻で呼吸する｡

リンパ球がベスト(約38%)になる体温は､36･5℃ ～37･0℃ とのこと｡

ー宝島社 "病気は治る" 安保徹氏&石原結実氏 対談よりｰ