缶ｼﾞｭｰｽ の中の砂糖の量

知ってましたか? 缶ｼﾞｭｰｽ の中の砂糖の量が､30g～40gも入っていることを｡角砂糖は1個3gですから角砂糖が10個以上も入っています｡砂糖は､1日30g以上摂ると生活習慣病を招きます｡ 砂糖は急激に血糖値を上げ､糖尿病の元になります｡砂糖は体内に吸収されるとき､大切なビタミン･ミネラルを奪います｡又､体温も下げます｡体温が下がると､白血球の働きが鈍り､免疫機能が低下します｡ 脳のｴﾈﾙｷﾞｰとしてなら､同じ糖でもお米､イモ､バナナ､等ゆっくり吸収される糖でとりましう｡ 現代社会は､食では恐い社会です｡自分で､勉強して､健康を勝ち取る時代､自己責任の時代です｡ 毎日ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞを食べたらどうなるか? 今話題の米国映画｢スーパーサイズミー｣を見ればわかります｡人間の身体は､貴方が毎日選んで食べている物質そのものから出来ます｡ 勉強しましょう｡